在开始运动计划前，41%的调查对象符合代谢综合症的指标，经过8个月的运动，符合标准的只有27%了。
每天快走半小时怎么样，目前，有四分之一的美国成年人患有代谢综合症。每天快走半小时：
一项新的研究显示，只要每周6次、每次快走30分钟，不仅能去除腰腹的赘肉，还能降低患代谢综合症的危险。代谢综合症会增加人们患心血管疾病、糖尿病和中风的危险。走路是每天都要进行的，在走路的时候要注意方式方法，每天走路姿势要正确，有很多人走路的时候都是比较虽然，这样对身体没有任何帮助，走路姿势正确，对身体脂肪消耗有很好帮助，尤其是每天快走半小时，对减肥上有很大帮助，那每天快走半小时怎么样呢，下面就详细介绍下。美国杜克大学医学中心的研究人员对171名中年超重的男女，就改变运动量和运动强度对他们的影响进行了调查。代谢综合症是一种与肥胖和久坐不动的生活方式有关的代谢异常疾病。被确诊患代谢综合症的人，必须至少具有5项危险因素(腰围过粗、高血压、高甘油三酸酯、好胆固醇低和血糖偏高)中的3项。
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