紧张性头痛属于继发性原发性头痛当中的一个种类，是由于各种原因导致的肌肉过度紧张，压迫神经所引起的。做到早睡早起。没休息好头痛怎么办?
没休息好头痛怎么办，头痛是临床常见的一种症状，分为原发性头痛和继发性头痛两种。人在缺乏睡眠的情况下，会产生肌肉僵硬紧张，这些都是出现紧张性头痛的重要原因，所以应该保证充分睡眠，如果疼痛剧烈，可以采用针灸按摩等治疗。头痛在平时是常见的现象，引起头痛的原因是很多的，睡眠不足，生活习惯不规律等这些都是会导致人出现头痛的症状，没休息好引起的头痛虽然并不是什么要紧的疾病，但是会给影响人的日常生活以及工作，睡眠引起的头疼是需要保持充足的睡眠，良好的睡眠对于每一个人来说都是很重要的。在保证睡眠时间的同时，还要注意早睡早起的问题，因为，有些人是喜欢熬夜的，那么，即使第二天起得很晚，保证了总体的睡眠时间，但是，也不会让自己感到轻松，因为熬夜本身对身体伤害很大。如果是睡眠质量差或者睡眠时间不够引起的头疼，通常属于紧张性头痛。
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