哺乳期可以适量吃一些杨梅，因为哺乳期的妈咪们在饮食上都会比较清淡，所以一般胃口也不太好，这个时候吃一些酸酸甜甜的杨梅可以帮助促食欲，另外杨梅的果肉中含有大量的纤维素，这些纤维素可以刺激胃肠蠕动，有利于帮助人体把体内的毒素排出体外，从而可以而起到预防产后便秘，。健康小贴士：一般哺乳期吃水果没有特别规定哪种不可以吃，只要不过量食用，不要吃冷藏冰冷的水果就可以了。那么如果准妈妈母乳可以吃杨梅吗?下面给大家讲解下。另外也可根据个人体质，一般情况下哺乳期的妈妈可以吃温热性的水果：枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝。
母乳可以吃杨梅吗，杨梅中的维生素C和花青素还具备抗氧化能力，有助人体抗衰老和抵制癌症。女性朋友在怀孕期的时候非常注意饮食，因为怕误食了一些对胎儿不好的食物给胎儿造成损伤。如果妈妈体质偏热的也可适当吃些凉性水果比如梨、西瓜等。一、哺乳期能吃杨梅吗
因此哺乳期的妈咪们吃一些杨梅还能够起到很好的美容养颜功效哦!
母乳可以吃杨梅吗，其实女性朋友在生产完后也是需要注意饮食的，因为产妇是需要给宝宝进行喂奶，很多宝妈们吃的食物的营养都会通过乳汁带给宝宝。
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