专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。
男人做到这4点?保证永远不得肝癌，2、多吃“三笋”
一、预防肝癌“两吃”
男人做到这4点?保证永远不得肝癌，绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。肝癌是日常生活中最常见的“健康杀手”，对人类危害阿奶之后最大的癌症之一，很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。1、吃胡萝卜柑橘
董菁博士建议，每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。对人们的威胁特别大，生活中积极预防肝癌就显得特别的重要，饮食防癌症是不错的方法，遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭击。
男人做到这4点?保证永远不得肝癌温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！