三、多吃高蛋白质、高纤维素食物
男人熬夜应该吃什么才好，经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害。二、补脑、增强机体免疫力的食物
熬夜对身体非常不好，而且连续熬夜会更严重，故熬夜需要从饮食养生上来调养，那么，男人熬夜应该吃什么才好呢?
男人熬夜应该吃什么才好，男人经常熬夜会导致睡眠不足，身体免疫力和记忆力都会下降，所以要多吃一些营养丰富、有补脑健脑、增强机体免疫力的食物，建议多是一些核桃、牛奶、小米粥以增加脑的营养，再吃一些甲鱼、海参、黑芝麻、木耳、海带、枸杞等食物以增强人体的免疫力，这对于男性养生非常重要。一、多吃富含维生素A和维生素B的食物。所以，经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物，如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等。现在这个年代，熬夜已经成为了年轻人的家常便饭。
主要原因就是现在工作压力太大了，尤其是对男性来说，因为他们是家里的顶梁柱，必须要撑起这个家庭来。
男人熬夜应该吃什么才好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！