另外，中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职场男性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。常见补气血的食物有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁等。加强锻炼也是很重要的一个环节。一、 饮食调养
男人气血亏怎么补呢，上班族久坐不动，导致经络不通，新城代谢变慢，都会影响脏腑健康。脾胃是气血生化之源，补气血首先要注重吃的方面。
现在的男人生活压力大一面要顾及家庭，一面还要忙着工作。平时下班可以在家做一些俯卧撑、仰卧起坐;周末可以适当的跑步、打羽毛球、打篮球等运动。饮食要规律，一日三餐不能少。二、 加强锻炼
男人气血亏怎么补呢，男人气血亏的症状很多，包括打呼噜的声音越来越大，对于身体也有很大的影响，所以要及早通过食补锻炼来缓解，身体的器官都是依靠气血才能正常的运转，气血亏对肾脏也会有影响，及早重视起来通过一些食物的摄取可缓解这些症状
男人气血亏怎么补呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！