常上夜班熬夜的男士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。
男生身体虚弱怎么办，冬季进补可多吃羊肉、牛肉。身体瘦弱怎么补
男性在家庭、社会中承担着重要的责任，瘦弱的男性面对沉重的生活、工作时犯了愁。进补原则：瘦弱的男性在进补的同时应注意适当增加睡眠时间，减少运动量。现代生活节奏加快，大多数的男性都不同程度的存在由于生活不规律，烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃溃疡以及胃炎等疾病，男性的朋友瘦弱一般是因为饮食没有规律，生活作息不良所致的，也可能是因为肾虚所致的，那么，男生身体虚弱该怎么办呢?下面，我们就一起来看看专家怎么说的呢。常上夜班的男士怎么补
男生身体虚弱怎么办，身体瘦弱多是由于胃口小，食欲差，热量摄入少，睡眠时间少和运动量过大引起的。饮食上注意多选择高能量、高蛋白食物，如小麦、大米等;亦可适量吃些甜点以增加能量，少食多餐。
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