效果：一周臀线上升2cm，手臂纤细2cm。 效果：平日运动不到的身体内侧可以得到很好的拉伸。 效果：收紧手臂。
男生应该如何瘦上半身，1、门框斜压收内侧赘肉 方法 ：身体离门框约1步距离，手摸门框下压。
男生想要在生活中瘦上半身是比较容易的，只要你们在生活中检查一下体育锻炼，并且你们需要多注意自己的饮食问题就可以了，所以我们建议大家应该要多注意瘦身的方法。3、反手拿重物提臀瘦手臂 方法：双手在身体后面做提拉重物动作。 时间：左右各3秒钟。2、刷杯子瘦手臂 方法：手臂尽量抬高，做刷杯子的动作，换手再做10分钟。男生瘦上半身的方法有门框斜压内侧赘肉方法以及举重等运动方法，建议大家可以来了解一下上半身的减肥方法。
男生应该如何瘦上半身温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！