2、做腹部按摩
男生怎么锻炼减肥才有效果呢，打篮球时需要调动全身的肌肉，使得血液的循环加快，脂肪得以快速燃烧。而且现在不仅仅是女性朋友很热衷于减肥这种事情，对于很多男性朋友来说也是对于减肥的问题特别有兴趣呢，俗话说的好谁叫我们都生活在这个看脸看身材的社会呢，下面小编就来说说男生怎么锻炼减肥才有效果的问题吧。所以下班或者周末，不妨约上三五个篮球爱好者一起去锻炼锻炼。
1、打篮球
男生怎么锻炼减肥才有效果呢，关于减肥的话题我们已经屡见不鲜了。
男士减肥不能单独做一个运动，必须要轮流做几种运动，下面几种运动可供参考。打篮球是很多男士的最爱，也是男士减肥很好的运动选择。很多朋友为了减肥可谓是想尽了方法。
男生怎么锻炼减肥才有效果呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！