男人减肥方法小妙招二：改变工作习性
男士减肥有哪些小妙招，此外，酒能避则避。女生减肥的方法层出不穷，男生有哪些减肥的小妙招呢，我们快来看看吧!
“拼酒”是台湾非常不好的应酬陋习，现代上班族要突破传统，改变这项危害健康的交际观念，非不得已，浅酌也能宾主尽欢。男人减肥方法小妙招一：三餐饮食摄取量
男士减肥有哪些小妙招，更重要是少吃高热量食物，即使应酬聚餐也要多吃蔬菜，秘诀是先吃蔬菜，大约3分饱后，再吃其他食物，以确保蔬菜摄取量充足。身边的朋友小梁经常嚷着:“腿粗，我要减肥。
以每餐8分饱最理想，而且要吃足蔬菜与水果，标准吃法是，1餐吃1个拳头大小的蔬菜，与1个橘子大小的水果，食物营养配置则是60%吃淀粉，糖类，吃脂肪25%，15%吃蛋白质。
”的确，当下减肥这个词才是最流行的，不仅女人要减肥，男人也要减肥，只要你也有爱美之心，想要保持完美的身材，也不是问题了。
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