1、孕早期的营养需求
孕期各阶段的营养需求，适当增加米饭、馒头等主食及鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食。这个阶段的膳食要重质量,以高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为原则。2、孕中期的营养需求
在女性有目的性地选择怀孕的时候，就应该事先多补充一些有营养的食物，来保证在怀孕后自己身体里的营养充分能够让胎儿有个好的环境，因为怀孕后的前三个月是宝宝发育的关键时候，所以对孕妇身体里的营养要求是很重要的，为了让更多人了解孕妇早期的营养需求相关知识，下面就来介绍一下。食用小米、玉米、红薯等一定数量粗粮。 早孕反应重的可在医生的指导下适当加服维生素B1、B6，帮助增进食欲，减少不适感。①对热量的需要比孕早期明显增加。
孕期各阶段的营养需求温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！