三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
脑袋疼失眠的原因，治疗（一） 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。脑袋疼失眠又有什么危害呢？可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。对我们的身体会有怎样的影响呢？脑袋疼失眠常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。随着手机电脑的普及，许多年轻人经常熬夜，继而出现了脑袋疼失眠这种现象。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。下面让我们一起来了解一下吧。
那么为什么人们会出现脑袋疼失眠的现象呢？
脑袋疼失眠的原因温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！