3、葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。1、吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。2、吃大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。如果都没有什么本质的变换或者是改善，就可以去当地比较正规的医院治疗脑供血不足。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。下面，我们就来说说如何改善脑供血不足的情况。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。脑供血不足是很常见的一种情况，脑供血不足不一定要去医院治疗的。
脑供血不足怎么改善呢，脑供血不足如果不是很严重可以通过自己的食疗或者是按摩运动等来改善。
脑供血不足怎么改善呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！