避免长期进行紧张繁重的工作，注意劳逸结合，必要的时候要减轻学习或工作量，等症状缓解后，再从新恢复原来的学习和工作。如果感到疲乏和心烦的时候，可以暂时放下工作，让自己有一些喘息的机会。
脑神经紊乱怎么治疗？六招帮你改善，例如当来电话了，可以先做个深呼吸，平稳下心情再去接听。1、改善环境
脑神经紊乱是非常常见的一种病症，严重时会引起身体的诸多不适，因此出现脑神经紊乱症状的患者需要引起足够的重视。向窗外进行远眺，可以让眼睛及身心适当地得到松弛，可以暂时缓解一下工作上的压力，你也可以起来走动走动，暂时避开沉闷的工作气氛。改善生活和工作的环境，减少紧张刺激。2、学会放松身心
脑神经紊乱怎么治疗？六招帮你改善，可以通过改善环境、放松身心、脚部按摩、按摩肌肉、心理治疗自己药物治疗的方式来改善自身的状况。
脑神经紊乱怎么治疗？六招帮你改善温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！