例如保留了麸质外壳的糙米，食物纤维含量就比白米多了6倍，而像我们常吃的地瓜、柳橙、香蕉的皮也都含有超级瘦身素。
那些被我们扔掉高效减肥食物，一、皮：被忽略的超级瘦身素
那些口味不好的蔬果皮、籽或叶子，你会怎么处理它们呢?扔掉?事实上，这些被扔掉的“无用食材”，无一不隐藏着瘦身玄机。许多蔬果皮所具有的超营养价值常被大家所忽略。下面，我们就教你如何用废弃蔬果皮、籽或叶子，让你一月稳瘦12斤。
那些被我们扔掉高效减肥食物温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！