游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。
哪种运动减肥快呢，1、游泳减肥法
此外，游泳使身体得到充分的锻炼。在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。我们都说这个运动是肥胖的克星，这个话是一点也不假的，很多运动都可以让你达到减肥的目的，当然有些运动更加快速有效，对于想要减肥的人来说，谁不想短时间内让减肥出成效，因此，对于这种问题：那种运动减肥快?大家是很关心的，下面给大家介绍几个能够快速减肥的运动，希望大家通过努力可以达到减肥的目的。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。
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