提肛就是加速肛周血液循环，肛门血液循环好了，痔疮不容易犯，大便细了、湿润了、软了，你的肛裂才会慢慢长好，时间长了就不在裂开了。即，靠近肛门口的直肠四周有内痔;肛门口的四周有外痔。痔疮生长的部分还是不同的，并不是每个人都长相同的位置，和小编看下内外痔疮应该怎么办吧。
内外痔疮怎么办，痔疮是一种很顽固的疾病，即使进行了手术治疗，还是有很高的复发率，所以在平时的生活中要更注意防范痔疮的出现和复发。内外痔，都是由于静脉曲张，形成的“肉疙瘩”或被称为，肉瘤、痔疮。每天适当运动，爬爬楼梯什么的都行，不用剧烈运动，但最好坚持提肛100次，这个很难做到，.慢慢吸气，吸气同时收缩肛门，保持3秒钟，慢慢呼气，这样算一次。内外痔：又被称为，混合痔。治疗的时候要坚持不间断的治疗，直到完全根除。
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