牛油果果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头;果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气，比重0.9132，皂化值192.6，碘值94.4，非皂化物1.6%，供食用、医药和化妆工业用。鳄梨中含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪有助于降低胆固醇，同时不饱和脂肪对于婴儿的大脑发育，婴儿的眼睛，婴儿的神经系统和脂肪组织都有着至关重要的作用。牛油果是众所周知的一个营养成分很高的水果，那么孕妇多吃牛油果会有怎样的好处呢?
牛油果对孕妇的好处，另外鳄梨中还含有钾，B类维生素，纤维和抗氧化剂。孕妇吃牛油果好吗
孕妇无时无刻都要注意一个问题，做任何事情都要小心翼翼的，以免肚子中的胎儿发生意外。所以准妈妈们如果在怀孕的时候经常吃鳄梨将有很多的好处。孕妇是可以吃牛油果的，孕妇吃牛油果，至于牛油果中的维生素、蛋白质和甘油酸，还能抗氧化，收缩毛孔。牛油果也叫鳄梨，专家建议孕妇在怀孕期间应该食用鳄梨。并且孕妇在吃东西的时候也要考虑食物的营养成分，这样是为了给孕妇的身体补充足够的营养，让胎儿健康的成长。
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