吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此反复几次持之以恒会见效的(腰部腹部)。
女孩小腹部怎么去赘肉呢，那么女孩小腹部怎么去赘肉呢?针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。1. 要改变饮食习惯。
3、饮食，水果尤其是苹果要多吃，茶水也要多喝，肉什么的高热量食品少吃，但不要全不吃，为了减肥饿肚子可不是减多余赘肉的好方法。相信能够拥有盈盈一握的腰身是众多女星梦寐以求的心愿，而如果能拥有平坦结实的小腹也能受到更多朋友的羡慕和爱戴。
女孩小腹部怎么去赘肉呢，要想减掉腹部多余的赘肉：运动才是硬道理!1、你除每天练慢跑外，或者平常少骑车多走路，嫌单调的话就去逛街，又可以减肥又可以增强体质，一举两得啊!反正就是多跑路，多出点汗，你一定会瘦的啦!贵在坚持哦!2、重点就是经常收腹作弯腰活动，即两脚与肩同宽站立，收腹弯腰将手下垂至地面，停留1分钟。所以，只有坚持运动和科学的饮食相结合才是减掉多余赘肉的好方法。所以很多经常待在办公室里上班的女性朋友们对此就感到非常的苦恼，因为她们的腹部总会出现一些赘肉。
女孩小腹部怎么去赘肉呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！