工作或学习场所照明不足、经常盯着电脑时间过长等因素可以造成眼睛紧张和过多使用调节力，眼睛超负荷地工作，不仅容易发生眼疲劳，而且还会引起近视和其他疾病。或者，你也可以用手指在空中随意画出形状，一个8，一座小山、一条小河……画的同时，眼球跟着指尖转动，也能让长时间紧绷的眼球肌肉得到放松。东奔西走的女忙人，如何给双眼减压?
女忙人的双眼减压攻略，攻略一：一二三动起来
所以，眼睛其实是喜欢活动而讨厌静止的器官，工作40分钟后，就最好给眼睛来套放松的双眼减压操。女忙人哪里最忙?除了大脑要时刻不停地思考以外，就剩下眼睛一刻不停地看啊看。还记得课间十分钟的眼保健操吗?那其实是一种帮助眼睛按摩的方法。左三圈、右三圈，再眨眼三下，一套双眼广播体操就完成啦。电脑、手机不停地刷屏，本该是水汪汪的眼睛也因为压力山大而黯淡无光了。
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