未生过蛋的母鸡子母鸡一只，料酒、胡椒粉、生姜、葱、食盐适量。枸杞具有补肾养肝，补血明目，促进肝细胞新生，降胆固醇，降血糖作用。最近有个女同事说感觉精神疲惫，皮肤脸色也很不好，经常腰酸背痛的，整个人状态非常的不好，所以叫她去看下医生调理下身体，看看到底是哪里出现了问题，毕竟年纪还很年轻，称早看比较容易恢复，去看了医生后医生说她肾虚，就开了些药给她，但药毕竟还是有副作用所以还是能靠饮食做调整会好点，以下这些都是可以用来补肾的：
女人肾虚怎么办呢，鸡肉则有益五脏、补虚损、强筋骨、健脾胃、活血脉之功效。1药膳补肾：红杞蒸鸡枸杞子15克。
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