可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。2补充微量元素
女人吃核桃的好处有哪些呢，核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。1核桃还能抗衰老
人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃的营养价值很高，核桃哭帮助我们的睡眠，保护人体的心脏，还可以补脑以及抗衰老的功效，很多孕妇在怀孕期间都一直的在补充核桃，希望可以生下一个聪明伶俐的小宝宝，但是核桃里含有的脂肪也是比较多的，并不建议过多食补，下面就带大家来详细的了解一下女人吃核桃的好处有哪些呢。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，秋冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
女人吃核桃的好处有哪些呢，核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。
女人吃核桃的好处有哪些呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！