具体一些可以有效缓解痛经的饮食方法在这里也为您做出了详细的分析。【原料】鲜韭菜30克，月季花3～5朵，红糖10克，黄酒10毫升。因此在这就帮您介绍一下女人痛经吃什么可以缓解痛经这个问题。
女人痛经吃什么可以缓解痛经，很多女人在每个月那几天特殊日子的时候，都很容易出现小腹疼痛的情况，也就是我们所说的痛经，甚至一些情况比较严重的，痛的连腰都直不起来，可见痛经的厉害之处。【制用法】将韭菜和月季花洗净压汁，加人红糖，兑人黄酒冲服，服后俯卧半小时。女人之所以会出现痛经的情况，一般都是因为气血不足、气滞血瘀所导致的，所以在这个时候一定要注意进食一些活血祛瘀的食物，比如说喝红糖、姜茶等。(1)韭季红糖饮治痛经
不过面对痛经也没有好的解决办法，唯独可以做的就是从饮食上进行一下调理。
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