3、维生素B6缺乏时，会引起免疫系统的退化。实验证明蛋白质严重缺乏的人会使免疫细胞中的淋巴球数目大减，造成严重免疫机能下降。维生素C能刺激身体制造干扰素(一种抗癌活性物质)，用来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合，保持白血球的数目。所以说休息的时候更是需要补充身体的物质所需，对于一些体质比较弱的女性来说，饮食方面的帮助功效是比较大的。一般人感冒时白血球中的维生素C会急速地消耗，因此感冒期间必须大量补充维生素C，以增强免疫力。所以下面就去了解下女人吃什么比较增强体质?
女人吃什么比较增强体质，随着社会的发展，人们面对的生活负担也是越来越大。
1、蛋白质：是构成白血球和抗体的主要成分。2、营养素中以维生素C、维生素B6、β-胡萝卜素和维生素E与免疫力关系密切。就是因为这样工作和生活才会更多的透支了人们的身体，尤其是一些女性更是损害自己的身体比较严重。
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