多数女性对于养生非常的注重，同时也会听信网上的一些传言，对于花生米的食用量也是如此。2，多喝汤
女人皮肤暗黄如何调理，1，花生米
每天吃饭的时候，几乎每家每户都会食用些汤，但对于夏季这个特殊的季节，人们较喜欢喝些清淡的汤，如冬瓜汤、丝瓜汤等，除了这些汤之外，小编建议自身皮肤暗黄的女性最好多喝些具有滋补作用的汤。花生米是男性的最爱，尤其是在喝酒的时候最喜欢配着花生米一起食用，但对于这种食物，女性也是可以经常食用的。对于每天应该吃多少花生米其实不必听信网上说的食用几颗，只要每天食用一小把就可以，每天坚持食用它，不但可以改善自身的肌肤，而且还可以对人体起到补益的作用。女人一旦年纪大了，皮肤就开始变得暗黄，对于很多爱美的女人来说，就开始找寻许多办法去保养皮肤，比如定期去美容院保养，买许多针对性的护肤品等，但大家也知道无论是什么护肤品都是有一些化学物质，多多少少都会对皮肤有些刺激，所以与其用护肤品去调理，还不如通过食疗来调理，下面给大家介绍一些调理皮肤暗黄的食疗。具有滋补作用的汤有很多，在这里小编推荐大家可以食用乌鸡汤，在煮这种汤的时候，可以适量加些具有滋补作用的红枣、龙眼等，这样汤的作用就会翻倍，对人体的好处更多，只要长期坚持食用，面部肤色就会有所调理。其实花生米也具有调理肌肤暗黄的作用。
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