建议少吃高脂肪高热量的食物，将体重控制住，超重的话会增加妊娠困难，怀孕后更易并发妊娠期糖尿病等，建议妊娠前应适当控制体重。答：最重要的就是戒烟限酒了，这是男女双方都需要控制的，计划怀孕前3个月就应开始。咖啡、可乐等，只要不过量，关系也不大。那么，怀孕前到底有哪些“红灯”不能闯?又有哪些注意事项?我们邀请了中华医学会围产医学分会候任主任委员杨慧霞教授为您解答。
女人怀孕前不能做四件事，二手烟也要尽量避免，烈性酒的伤害相对较大。“我刚吃过药会影响胎儿吗”、“我几个月前染过头发”……在妇产科门诊，这些都是刚查出怀孕的准妈妈们常问的问题。此外，大家较易忽略的是饮食习惯是否合理健康。1.在饮食方面，有哪些是怀孕前不能吃或应少吃的?比如我们特别关心的喝酒、抽烟还有喝咖啡?
当然，偶尔几次少量的烟酒暴露，一般不影响。不少孕产妇生怕自己之前的“不良行为”影响宝宝的健康发育。
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