很多经脉和穴位都在后背，晒这里能起到调理脏腑气血的作用。中医认为“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。
女人冬季常做一件事健康跑步走，而不是整天呆在室内，不仅不暖身还不利健康！2、晒后背调气血
百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点)，是晒太阳的重点。冬天到了，天气一天比一天冷，温度也一天比天低。人体腹为阴，背为阳。1、晒头顶补阳气
女人冬季常做一件事健康跑步走，晒头顶不必拘时拘地，可随时进行，平时天气好时，到室外散步，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。但是美眉们还是要经常出去晒晒太阳，暖和暖和身子。
女人冬季常做一件事健康跑步走温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！