夏季昼长夜短,气温高,人的新陈代谢旺盛,消耗量也大,容易疲劳。可使身体各系统得到休息,也是防止中暑的一项好措施。
女人不能做的10件事,加上夜间炎热,睡不安稳,导致睡眠不足。炎热的夏季已经到了,可是你准备好了吗?酷暑难当的夏季,我们为了寻得一份清凉,而往往忽视了健康,也更忽视了防病养生。1、不宜缺少午睡
因此,中午睡上一二个小时,对健康大有裨益。
温馨提醒:随时光飞逝,岁月变迁,文章观点,准确性、可靠性、难免有所变动,因此文章观点仅供参考!