2、大腿环绕
女性如何减肚子两侧赘肉，上身绷紧，后背紧贴地板。呼气，分两部把腿还原到起始位置，接着换右腿做相同动作。1、足尖沾地
这样双腿交替做，每只腿做12次。A、平躺：大腿弯曲呈90度直角，小腿与地面平行。
女性如何减肚子两侧赘肉，对于女性来说，如果大肚翩翩，这样不但会影响自己的身体健康，同时对于自己的形象，会特别的有影响，所以追求完美的女性，为了自己的形象为了健康，都想尽快了解一下如何减肚子两侧赘肉?下面就介绍了减肚子两侧赘肉的方法，你可以全面了解一下。
两手自然平放身体两侧，掌心朝下。B、吸气：分两部放低左腿，仅从臀部开始运动，脚趾冲下着地(脚尖不能真正着地)。
女性如何减肚子两侧赘肉温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！