用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。针对这种情况，食物疗法是比较有效的，下面我们有七种补血的方法跟大家分享一下。
女性补血药膳要怎么做，燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。女性朋友会因为自己的身体的特殊情况，容易出现一些缺血，血虚的情况。2、黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。1、银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。女性朋友在自己的身体毫无问题的时候，整个人的精神状态应该是最好的，但是如果出现血亏的症状，那么整个人的皮肤就会变得特别干涩，特别不好看。
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