当然还有可能是跟腱损伤、跟腱炎引起，或者跟腓、跟胫韧带等周围组织损伤等原因。不过你要进行系统的正规的长时间的锻炼才有更好的效果，你现在的伤势如果不严重就可以参加活动了，晚上用热水多泡一会。脚后跟痛可能是跟骨上长有骨刺。
跑步时脚跟疼是怎么回事，长骨刺是引起脚后跟痛的主要原因，但不是惟一的原因。只是一般性的组织损伤，这说明你平时很少运动。
跑步时出现脚跟疼痛这种情况很可能是因为组织损伤等原因引起的，这是由于我们缺乏运动导致的，也有可能是因为我们脚后跟有骨刺等原因，建议大家应该要了解自己出现脚后跟疼痛的原因。多数人的脚跟痛是因为长骨刺后，引起了跟骨滑膜无菌性炎症而引起的。这是你跑步的技术动作不对，严格说一百米跑是技术含量最高的跑距，但是你只要知道在跑时用前脚掌着地，脚跟尽量不着地，加大你的摆臂频率，就能有一些提高。脚后跟痛有很多原因。对于跑步时垂涎脚跟疼的发病原因，我们建议大家最好是及时的进行治疗，这样有助于我们缓解病情。
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