胃肠痉挛：空腹跑步或餐后跑步，运动前吃得过饱或喝得过多（尤其是冷饮过多）均可引起胃肠功能紊乱，引起痉挛产生腹痛；运动前进食过快；多食或食入难以消化的食物，如豆、薯、牛奶、面食等，由于产气过多，引起腹胀，加之剧烈运动，腹压升高，腹膜受到牵拉引起腹痛，此时，腹部着冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛。医生们总结了因跑步引起腹痛的病因。缺乏锻炼的人运动时比训练有素的运动员需氧量多，因此呼吸急促。主要原因：
跑步时左下腹痛的原因，正常情况下吸气时胸腔的负压升高，有利于肝静脉等处的血液回流，当呼吸急促时胸腔负压变小，肝脏血液回流受阻，以致肝脏淤血，引起肝痛。清晨，跑步运动不分男女老少，河畔、公园、大街皆可见到。
现在大部分的人现在都处在了亚健康的状态的，所以在平时的时候大家都会去选择一些方式进行锻炼自己的身体的，尤其是清晨的时候进行晨跑的，下面我们就一起来了解一下跑步时左下腹痛的原因。
跑步时左下腹痛的原因，经常有跑步中或跑步后发生腹痛而就医的实例，尤其是中小学生上体育课时因腹痛而中止运动更为常见。右上腹痛：这多半是由于平时缺乏锻炼。
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