当肋间肌痉挛时，胸部两侧会发痛。一般健康人在长跑时出现腹痛，大都是由于呼吸不得法引起的。有些人跑时不注意加深呼吸，而只是加快呼吸频率，这就使呼吸的收缩过于频繁，过度紧张，以致引起呼吸肌的痉挛，刺激了呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。也许有的人是因为跑步引起的，而有的人并不是。人体最主要的呼吸肌，是肋间肌和膈肌。所以下面是给大家介绍的跑步时肋骨疼痛的原因以及跑步时应该注意的一些事宜。一种是呼吸过快，长跑时，身体的新陈代谢加强，需氧量增加，为了吸进更多的氧气，在呼吸上就不但需要加快，而且需要加深。跑步有益于身体健康，每天坚持运动有助于身体素质的提高。
跑步时肋骨疼痛的原因，有的人通过跑步的方式减肥，然而却不注意运动适量，运动量过大从而导致跑步时肋骨疼痛。
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