在低强度运动时，跑步机仍然是冠军，每小时消耗550千卡，而台阶机的消耗量是500千卡。下面我就给大家祥细介绍下吧。科学研究证明，跑步机比其他任何有氧运动器械消耗的热量更多。而在这减肥的漫长过程中，许多人会选择到健身房或是购买健身器械在家进行健身减肥。一项在美国威斯康星州医学院进行的研究对跑步机、台阶机、固定自行车、越野滑雪机与划船机的效果进行了比较。如跑步机，就是最为常见的一种运动器械。
跑步机减肥需要消耗多少卡路里呢，现在社会不认男女，都非常重视个人的身材体型。参与者以不同运动强度在不同器械上运动，结果发现，在高强度情况下跑步机是绝对的赢家，1小时能消耗850千卡热量，台阶机与划船趴列第二，第小时700千卡。那么对于跑步机减肥需要消耗多少卡路里，多数人并不是很了解。? ?计算热量消耗
对于平时较肥胖人群，部份人会选择通过体育锻炼来达到减肥的效果。
跑步机减肥需要消耗多少卡路里呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！