在运动期间，人体需氧量增加，因此对隔膜的需求也加强，从而导致隔膜或者周围的软组织疲劳，进而出现肌肉痉挛。这一疼痛通常发生在胸前下部左侧或右侧的下腹部处。1、肌肉痉挛
跑步老是岔气怎么办，跑步老是岔气怎么办？岔气是由于腹部隔膜或者其支撑韧带肌肉痉挛引起的。
大多数跑步运动员都曾遭受过这一病痛的折磨，他们不得不减慢速度开始走路，直到身体恢复正常跑步岔气是什么原因？跑步是最简单的一种运动，几乎所有人都可以做跑步运动，而且这种运动非常好，因为是属于有氧运动，所以具有减肥作用，另外对心肌功能也很有帮助，但有的人跑步的时候特别容易出现岔气，这有可能是跑步的频率没有调整好的原因，或者是因为没有做好热身运动等等，那么跑步的时候出现岔气该如何解决呢？隔膜肌肉是用来协助呼吸的。很多人在跑步的时候都有过这样的体验：在锻炼的过程中，身体的某一部位会突然传来剧痛。
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