2.做瘦臀操
屁股大怎么减?让臀部更紧俏，我们要多吃纤维的食物，例如水果蔬菜，可以减少便秘。也可以多吃鱼，相对于其他肉类，鱼的热量很低，并且能够促进代谢，加强体内脂肪的消耗。1.选择对的食物
所以我建议想瘦臀的美眉，要从饮食方面多注意。医学研究，如果我们身体代谢不好，会比较容易将身体囤积的水分和脂肪积累在下半身，臀部就会变得大。用不饱和脂肪酸来代替饱和脂肪，我来可以用橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油等来代替动物性脂肪，也可以让我们臀部减小。老人都说女性屁股大有福，屁股大能生儿子，殊不知屁股大对女性的困扰还是很多，大屁股穿衣服不好看，让女性没有自信，要想让屁股变的小一点平时可以多做瘦臀操，多爬楼梯。
屁股大怎么减?让臀部更紧俏，想要自己的臀部瘦下来，我们要吃的对。
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