3.不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。
苹果健康减肥方法有哪些，苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。2.你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄;有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用。一、三天苹果减肥方法
现在身体肥胖的人是越来越多的，由于人们长期饮食不当的因素，所以说人们的体内现在有很多脂肪，现在的经济条件好了，人们每天都吃得很好，每天都会摄入大量的脂肪含量食物，这样的食物是会导致身体过度肥胖的，苹果是属于一种清淡的食物，并且苹果还有清肠胃的功效，那么苹果健康的减肥方法有哪些?
苹果健康减肥方法有哪些，苹果还含有丰富的维生素及微量元素，可以为身体提供必需的营养物质，维持健康。1.连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。苹果减肥法原理
苹果健康减肥方法有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！