不过，对于非缺铁因素引起的贫血，没有必要大量补铁。否则会引起恶心、呕吐、腹泻、昏迷等急性铁中毒症状，严重者会致人休克、死亡。据了解，成年人一般每日从食物中摄取铁量为10～15毫克。
贫血但不缺铁应该注意什么，老年人因消化功能减退，可能会影响对食物中铁量的吸收。如长期给非缺铁性贫血患者补充铁剂或高铁饮食，则会出现慢性铁负荷过重。虽然贫血患者中缺铁性贫血者占多数，但除此以外，还有巨幼细胞贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血等，如果不论贫血原因就盲目补铁，不仅不利于病情改善，还能危害身体健康。在我们的观念中，如果身体出现了贫血的症状，往往是因为缺铁导致。另外，患有各种消化道疾病，如胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、肠道肿瘤等疾病，同样易使铁的吸收减少，进而出现缺铁性贫血症状。即便是缺铁性贫血患者，补铁也要适可而止，并不是补得越多越好。
所以一些老年人有贫血症状的时候，我们往往就会让老年人大量吃一些含铁比较丰富的时候，殊不知，这种做法常常会让老人的情况更加的严重，因为贫血有时候并不一定缺铁，而老年人身体中铁含量太高了，也会有许多的坏处的。
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