贫血气血不足如何调理?
贫血气血不足如何调理，胃酸缺乏者，比如萎缩性胃炎和胃切除术后，可适当口服些稀盐酸。1、生活的调理：保持心情舒畅，使气血畅通，贫血症状就会好转;避免剧烈活动，利于贫血的病情好转。2、饮食的调摄：平时要多吃一些绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。在日常生活中身体的气血是比较关键的部分，充足的气血会使整个人都容光焕发，而且还会增强身体的免疫力，而身体出现贫血或者是气血不足就会容易引起一些身体疾病，还会导致身体出现乏力等症状，而调理贫血和气血不足的方法有很多种，可以通过食物来进行调理，可以多吃一些滋补食物。因为盐酸能将食物中的铁游离化，使铁盐的渗解度增加，从而有利于吸收。体位改变(如卧位改立位)应缓慢进行，以免发生急性脑缺血而晕倒。不要饮茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。
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