2、提肛门运动：静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松。
屁眼脱肛怎么办才好，1、仰卧屈膝运动：仰卧屈膝，抬头，右手伸到左膝，然后松弛复原;再屈膝抬头，左手伸到右膝，松弛复原。3、指扩运动：右手食指涂适量润滑剂，先在肛门口按揉1分钟，然后缓缓伸入肛门达2个指节，向前后左右四个方向扩肛3分钟，要均匀用力，切忌使用不适当的暴力，可在便后及睡前各进行一次。每次运动30次。每次练90下。相信大家肯定都知道屁眼的重要性吧，我们消化后的东西很多都需要从屁眼排出，如果我们的屁眼出现了问题，不但会影响到我们的身体健康而且也会影响到我们的心情，所以大家在日常的生活中一定要注意自己屁眼的健康，一旦屁眼出现问题要及时去治疗，下文我们介绍一下屁眼脱肛怎么办才好。特别适用于肛门术后病人以及有肛管环形狭窄和晚期肛裂病人。
一日三次，放在便后和睡前进行一次。
屁眼脱肛怎么办才好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！