第三，敲膀胱经。第二，按心包经。心脏的功能提升了，脾的能力也会提升，脾运化能力强了，体内的垃圾就排出去了，人就瘦了。每天敲大腿外侧胆经的四个点(环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位)，每个穴位敲50下，每天左右各敲200下，敲的时候稍用力，每天上午敲，下午敲会影响睡眠。按图中所标示的穴位进行按摩。敲胆经可以帮助堆在胆经上的垃圾排出，直接减少臀部和大腿外侧的脂肪。心包经可以强壮心脏的功能，经常按摩这个经络，有助于减肥。由于现象的生活水平都得到了很大的提高，有一些人在饮食上也不注意了，对于想吃的食物往往都会大量的食用，这样就会让身体出现肥胖的症状，肥胖是可以诱发很多身体疾病的，而且减肥的过程也是非常漫长而痛苦，现在越来越多的肥胖患者都在使用敲打穴位减肥的方法，因为这种方法是没有任何的副作用，下面让我们来看看敲打穴位减肥的效果如何吧?
敲打穴位减肥的效果如何，人不是因为胖了才心脏不好，而是因为心脏不好才会胖。第一，敲打穴位减肥的效果如何?敲胆经。
敲打穴位减肥的效果如何温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！