冬瓜200克，薏米30克。
请问女人熬夜吃什么最好，红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。1、滋阴润肺：百合莲子汤
用鲜百合60克或百合干后研成的粉30克，同粳米100克煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。2、去火养颜：木瓜、猪骨炖花生
请问女人熬夜吃什么最好，长期熬夜对身体的伤害有很多的体现，尤其是女性朋友更不能疏忽大意，比方说肌肤会变差，眼睛会因为过度劳累受到伤害，身体会变的虚弱，导致第二天精力不佳等，对此必须要提高警惕，也要想办法将自己的身体调理好，那么女人熬夜吃什么最好?下面我们一起来看一下。3、清热健脾：冬瓜薏米汤
用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效;加入薏仁米可同时去湿。大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量。
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