并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效，还有降低血中胆固醇的作用。
秋季吃什么减肥，苹果一周瘦十斤，一、苹果的功能
二、苹果减肥原理
秋季吃什么减肥，苹果一周瘦十斤，苹果属蔷薇科植物，性平味甘、酸，为营养丰富的果类食物。
秋季减肥可以多吃苹果，每天吃苹果不仅让身体很健康更重要的是减肥功效特别好，苹果很容易被消化，能够很好的减轻肠胃的负担，也能够很好的通便，想减肥的人不妨多吃苹果。肥胖者大多是由热量过剩所致，因此减肥一方面要减少体内热量的摄入，消耗体内积蓄的能量即脂肪;另一方面要通过加强营养均衡防止新的热量过剩，即脂肪组织再生。药用可以调理肠胃止泻、通便。苹果中含有糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。
秋季吃什么减肥，苹果一周瘦十斤温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！