饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。
秋天肠胃不太好如何调理呢，2.调节饮食
1.平心静气
秋天肠胃不太好如何调理呢，因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。肠胃主要是两个部位，但是所患的疾病却有紧密的联系，肠与胃是联系在一起的，疾病的类型也有关联，所以我们经常听到医生讲患者的肠胃不好，需要治疗或是调理。秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害，少摄取辛辣，多增加酸性食物。“秋风秋雨愁煞人”，秋季日照减少，气温渐降，深秋更是草枯叶落，花木凋零，很多人常因此产生凄凉、垂暮之感，忧郁、烦躁等情绪。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。那么秋天肠胃不太好如何调理呢?要调理时则可以从心理、饮食、用药治疗等多方面结合起来调理，调理期间患者要观察肠胃的异常，避免调理后未见效果。
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