关键是齿轮的重量和速度，可以根据当天的身体状态和体能来控制。
骑行能够减肥吗，同时因为骑自行车很难积攒疲劳，因此有利于每天坚持。
? ? 1.与竞走、跑步等有氧运动相比，最简单的就是骑自行车了。? ? 2.竞走会在瞬间给身体带来超过体重近1.2倍的着地冲击力，而跑步则是近3倍的冲击。我们都知道在健身房，动感单车受到了很多人的欢迎，因为不仅可以锻炼腿部的肌肉，而且需要全是的配合才能完成这些动作，但是我们知道去健身房受到地方的限制，所以消失很久的单车又回到了人们的视线，我们都知道单车能够锻炼人的身体，那么骑行能减肥吗这个问题呢？? ? 3.运动的强弱可以自行掌控这是骑自行车减肥有点之一。由于自行车的坐鞍不能完全支撑运动中自己的体重，因此比跑步更能锻炼身体。与之不同的是，自行车由于脚踩踏板离开地面，因此带来的着地冲击力比体重小，不会增加脚踝、膝盖和腰等关节的多余负担。我们下面一起来看看吧！
骑行能够减肥吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！