黄精清水浸泡后捞出，切碎备用。 [方八> 鲜葡萄汁500毫升，蜂蜜1000毫升。适用于热病烦渴，或食欲不振等症。参与大枣配伍，并可益气生血，合用而成大补气血之方。 葡萄性味甘酸乎，能滋肝肾阴液，配合蜂蜜，具有补益气血，润燥作用。 本方可用于贫血。葡萄汁以小火煎熬浓缩至粘稠如膏时，加入蜂蜜，加热至沸，停火待冷，装瓶备用。气血亏虚对于我们自身产生的伤害是很多的，气血虚亏可能会是我们自身没有精气神，会严重影响我们自身的工作效率，还可能会是我们自身的皮肤出现干燥的问题，很多人经常容易出现头发变黄的情况也适用于气血虚亏导致的，食补方法非常不错，了解一下气血亏虚食补方法吧。 [方九> 黄精50克，粳米100克。 本方补益之力较强，对实症、热症者不宜食用。每次一汤匙，以沸水化开代茶饮用。
气血亏虚食补方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！