二、纤维类食物：
七中对心脏有保健效果的食物，一、豆类：
把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。那吃什么对心脏好呢?特别是对于有心脑血管的病人更应当注意饮食的问题。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。
七中对心脏有保健效果的食物，豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。心脏作为我们人体最重要的器官，如果心脏出现了问题，对我们身体造成的危害可想而知。
有的人是先天性的心脏病，有的人是由于年老而引发的心脏血管类的疾病，不同原因造成的心脏病在治疗上面是不同的，但是在平时的饮食上面是相同的，所以我们就给大家介绍一下心脏不好吃什么食物，吃什么能够预防心脏病，吃什么对心脏好?
特别是对于有心脏病的患者，所以平时我们就可以多吃一些保护心脏的食物。
七中对心脏有保健效果的食物温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！