二、运动排毒法：
去热毒的好方法有哪些，1、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。一、食物排毒法：
多吃一些清热排毒的食物，如绿豆、海带、苦瓜、生萝卜、冬瓜、丝瓜、竹笋、芹菜等。对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。人的身体会因为所处的环境、每天所摄入的食物、以及不良的生活习惯等，这些都会使身体在不知不觉中积累了毒素，当然，身体是有排毒功能的，可是并不能都及时的排出，未排出的毒素也在破坏着我们的健康，因此排毒的工作是必须进行的，这其中热毒就是当中很常见的一种，下面就来了解一下去扫毒的方法有那些吧。2、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。
去热毒的好方法有哪些