因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动
人的骨骼发育最佳时间是什么时候呢，可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。下面我们就来简单的来了解一下有关于人的骨骼发育问题。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
? ? 2.应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。在骨骼系统中，与人身高关系最大是下肢长骨和椎骨，尤以下肢长骨更为重要，下肢长骨主要由骨干、骨骼和干骺端等部位组成，骨干和干骺端中间有一层软骨。 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米;其次是6-10月份，平均有6.3毫米。? ? 1.一般在晚上10：00到夜里2：00，因此早晨起来量的身高比晚上长，建议早睡早起，坚持每天早晨喝杯新鲜牛奶，早晨刚起来时做仰卧起坐，拉拉腿。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。骺软骨组成，中心部分最先骨化，称骨化中心，最初，在胚胎发阶段。
人的骨骼发育最佳时间是什么时候呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！