3、运动量少
人体为什么有湿气，1外部环境
2、饮食习惯
人体为什么有湿气，本文介绍了关于这方面的的方法，一起来看看吧。第二个就是个人的饮食习惯问题，导致脾胃运化能力下降而机体本身的排湿功能下降，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。
第一个是外部的环境，也就是湿邪进入了身体，比如长期呆在气候潮湿的地方，比如下雨天淋雨了没有及时擦干，比如洗头发没有吹干就睡觉，总之是让外部的湿气进到了身体内。很多人在运动之后会立即洗澡或者喝冷饮，运动之后皮肤表面的毛孔是舒展开的，这个时候洗澡会使寒气进入体内，长期这样会导致寒气、湿气堆积体内。
一、湿气是怎么来的
我们平时的生活习惯不健康也会导致湿气进入身体，例如湿发睡觉就会加重体内的湿气。
人体为什么有湿气温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！